養生穴道功能

養生穴道功能

 

(頭部)

百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點。可舒緩肩頸肌肉僵硬、頭痛(暈)、提神醒腦、掉髮、高血壓、發熱、失眠、目眩(眼睛疲勞)、鼻疾(塞)、神經痛、痔瘡、耳鳴、健忘、中風。

風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處。消除黑眼圈、眼部減壓、頸部僵硬、各種頭痛、頭暈、宿醉、失眠、高血壓、結膜炎、明目醒腦、近視、感冒、頸部疾患(頸僵、落枕)、腰酸背痛、經痛。

(臉部)

印堂穴 : 主治頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻部疾病、目眩、幼兒抽筋、眼部疾病。

承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

 

人中穴：昏迷、休克、窒息、中暑、癲狂、牙關緊閉、臉部麻醉。.

睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。

攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。

太陽穴：眉梢與眼角之間，向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內障。

四白穴：祛風、目赤痛、目翳、目瞤動、流淚、明目、眼弦痒、口眼歪斜、頭痛、眩暈、三叉神經痛、臉面神經麻痹、角膜炎、鼻炎膽管蛔虫症。

下關穴：主治

耳聾，耳鳴，聤耳，牙痛，口噤，口眼歪斜。臉部麻痺、三叉神經痛、張嘴困難、口眼歪斜、顳頜關節炎等。

頰車穴：利牙關，祛口頰風邪。古典：口眼歪斜，口噤，失音不語，牙痛不可嚼物，含頰腫痛口急，頸項強痛不得回顧，惡風寒。現代：三叉神經痛，面神經麻痹，急性腮腺炎，牙髓炎，急性牙周炎，顳頜關節炎，咬肌痙攣。

 

翳風穴：防治耳聾、重聽、暈車暈船耳鳴、口眼歪斜、牙關緊閉、牙痛、頰腫、瘰癘。玉龍歌："耳聾氣閉痛難言，須刺翳風穴始痊，亦治頸上生瘰癘，下針瀉動即安然。

 

大迎穴：主治牙關緊閉，口喎，齒痛，頰腫，面腫，面痛，唇吻瞤動。五官科系統疾病：齲齒痛，智齒冠周炎，面部蜂窩質炎，眼瞼痙攣，頸淋巴結核。精神神經系統疾病：面神經麻痹，面肌痙攣，三叉神經痛。

耳穴中的神門 : (位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。

耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。

肩.頸.胸.背.腰部

人迎穴 : 高血壓、咳嗽、慢性支氣管炎、扁桃腺發炎、突眼性甲狀腺腫、呃逆。

扶突穴 : 嘔吐、打膈、喉嚨痛、心悶、聲啞、甲狀腺病變、吞咽困難。

天突穴：喉嚨痛、打膈、嘔吐、咳嗽。

氣舍穴：胃痛、落枕、嘔吐、胸悶、胸痛、咳嗽。

天柱穴：後頭痛、頸部僵硬、頸肌痛、鼻塞咽腫、眼疾、增強記憶。

完骨穴：眼睛充血、目眩、偏頭痛、扁桃腺炎。

中府穴 : 心律不整、氣喘、咳嗽、感冒。(所有與肺有關之疾病)

 

膻中穴：位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒鬱悶、心悸、焦躁。支氣管炎、支氣管哮喘、胸膜炎、冠心病、心絞痛、婦女乳汁過少。

 

巨闕穴 : 胃酸過多、氣喘、神經衰弱、心理異常、口腔潰瘍、上火。

肩骨禺穴 : 肩周炎、五十肩、腕痛、手部麻痺。

肩井穴：位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。頸椎病、頸項部肌肉痙攣、落枕、肩背部疼痛、手臂麻木、中風後遺症。

 

大椎：肩膀酸痛、嘔吐、流鼻血、中風。

風門：感冒、呼吸不順。

天宗：五十肩、臂酸、胸痛、脅間神經痛、肩胛部疼痛。

至陽：救急胃、心、腦、疏肝利膽。

風門：感冒、呼吸不順。

 

膏肓：手腳冰冷、血液循環不良、心跳、脅間神經痛、支氣管炎、氣喘、無力、暈眩。

 

心俞：安神定志通心脈、逐瘀散結。

肺俞：清肺平咳喘、頸肩痛、皮膚病、肺虛自汗。

脾俞：健脾化溼、胃部疾病、全身乏力、失眠、經通脈。

肝俞：失眠、肝病、視力減退、目眩、中風。

三焦俞：腸鳴、腹瀉、尿路感染、白帶過多、腰痛、尿滯留。

膈俞：神經衰弱、失眠、氣喘、心悸不定。

腎俞：白髮、腎炎、膀胱炎、食慾不振、坐骨神經痛、歇斯底里。

 

大腸俞：(足太陽膀胱經)主治大腸腑的病變、腹鳴、腸澼、泄利、食不消化、暴泄、腰脊痛、關節炎、坐骨神經痛、腳麻痺、大小便難通、泄瀉痢疾、腰扭傷、便秘、。

 

小腸俞：具有調腸腑、強腰膝之功，主治泌尿生殖系統病及小腸病變、腹痛、泄瀉、痢疾、遺尿、尿血、痔瘡、遺精、白帶、腰痛、關節風溼。

 

腰眼：強腎穴。可疏通帶脈、強壯腰脊、聰耳明目、固精益腎、延年益壽、防腰痛症、促進血液循環、加速代謝、慢性腰肌勞損、急性腰扭傷、椎間盤突出症、坐骨神經痛、月經不調、尿路感染、支氣管哮喘。

 

命門：遺精、陽痿、子宮出血、痛經、月經不順、慢性腹痛、腰痛、足部怕冷。

至室：腰痛、腿肚抽筋、坐骨神經痛、增強精力。

帶脈：消水腫虛胖、肥胖、白帶(婦科)。

長強：治閉經、痔瘡、癲狂、脊柱強直、角弓反張、疏通督脈經氣、醒腦開竅之功。

 

腹部

水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。

神闕穴：慢性腸炎、脫肛、腹脹、怕冷、虛寒性胃痛。
中脘穴：急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、脾胃虛弱、消化不良。
天樞穴：生殖器疾病、婦女病、容易疲勞、便秘、胃下垂。

氣海穴：陽萎、遺精、早洩、子宮脫垂、失眠、躁鬱、便秘、婦女病、神經衰弱。

 

關元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：是小腸的募穴。抗老、調陰陽、急性尿路感染、遺尿、盆腔炎、閉經、產後惡露不止、夜尿、內分泌不條調、月經不順、睪丸炎、遺精、陽痿、虛勞羸瘦、子宮虛寒不孕。

 

大巨穴：不孕症、腎炎、便秘、痢疾、坐骨神經痛、風溼痛。

 

手部

合谷穴：抒壓/解除疲勞，活血止痛、清熱解表、消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。面口方面的病、子宮收縮或不收縮(孕婦不能按但臨盆前按有助速生產且少痛)、助高血壓、耳鳴、眼睛疲勞、發熱頭痛、盜汗自汗、感冒、喉痛、鼻炎、牙痛、生理痛、婦疾。

手三里: 主治清泄陽明、健胃整腸、疏風活絡、胃脘痛、腸鳴腸炎、腰背疼、牙痛、頰腫、腫包、青春痘、上肢不遂、肩臂疼痛。

 

神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經、暈車、改善心悸、憂(燥)鬱症、心神不寧、心絞痛、神經衰弱、健忘多夢、老人癡呆、精神疾病、便秘、心臟病。(併三陰焦一起運用)

 

內關穴: 心包經。治冠心病要穴位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，調自律神經、調心律、抒壓/解除疲勞、改善胸悶痛、心悸、盜汗、嘔吐、舒緩腹脹感，治頭暈目眩。冠心病、心絞痛、鼻炎、咳嗽、頭暈、肢麻、有便意卻排不出(裡急)、腸鳴。

 

靈道穴：防心臟病、調心律、心上火。

少府穴：治陰道搔癢、火氣大。

少衝穴：(小指末端)治貧血。

尺澤穴：主治心痛，善驚，心悸，支氣管炎，胃疼，嘔吐，皮膚搔癢或乾燥，轉筋，熱病，煩躁，肘臂痛，上肢顫動，咳嗽肘臂攣急、肩臂痛。

 

曲池穴：在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞、調節心臟、淺眠、助排便、肌膚迴圈改善、氣血不順、感冒、高血壓、皮膚病、發熱、中暑、上肢痛、眼疾、牙痛、大腸蠕動、中風。

 

勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神、胃酸過多、高血壓、心率過速或過慢、貧血、噁心嘔吐、神經衰弱。

 

各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經）：抒壓/解除疲勞。

陽池穴：主治糖尿病、消渴病、神經痛、口乾煩悶、治折傷手腕痛、手部關節炎。
手指的肺穴：無名指第一指節中點：解除掉發危機。
手指的肝穴：無名指第二指節中點：解除掉發危機。

 

極泉穴---屬於手厥陰心包經穴之一，具有寧心、寬胸之功效，主要治療心絞痛、心梗、心律不整、心悸、胸脅滿痛、咳逆、昏暈、石水、肩背痛、肋疼、臂痛等疾病。

 

列缺穴：疏筋通竅、止痛止咳。

 

腿部

 

足三里：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：通氣血、補氣、胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、貧血、失眠、促進代謝。

陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：屬脾經，與水、濕有關之疾，洩濕氣。腹脹、腹瀉、膽囊炎、水腫、肝炎、婦女病、黃疸、小便不利或失禁、膝關節痛、腿抽筋、坐骨神經痛、遺精。促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

 

豐隆：化痰清竅、通絡消食。

三陰交穴：腳內踝最高點上方約四指幅：改善失眠。皮膚病、更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病。
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