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2014年11月6日 星期四

【牛蒡茶除了抗衰老,還有預防糖尿病和三高症狀的功效】


牛蒡茶功效:《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。

●(一)對三高、糖尿病有很好的預防和抑製作用

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸循環,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。

因為高血壓形成的原因是膽汁分泌系統發生障礙,人體內鈉含量過高,而牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並隨糞便排除體外。

牛蒡根中鈣、蛋白質的含量極高,鈣把鈉導入尿液,蛋白質可以使血管變的柔韌能把鈉從細胞中分離出來,通過尿液排除體外。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達到血壓下降的效果。
  
牛蒡根還是糖尿病人食物最佳補充品,患糖尿病主要與膳食纖維的吸收和攝入量密切相關,肝臟細胞被堵塞及膽管發生栓塞,造成肝器官結構改變,形成胰腺營養障礙。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。

●(二)飲牛蒡茶對人體有抗衰老作用

美國著名的保健專家艾爾•德爾博士在它的《抗衰老聖典》一書中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜愛,認為它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(從幼年到老年均適用)的溫和營養藥草,牛蒡可日食而無任何副作用,且對體內系統的平衡具有復原功效的重要藥草,藥草師用它作為一種癌症治療劑,同時也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑”,全世界最長壽的民族——日本人長期食用牛蒡根部。

日本熊本大學醫學部前田博士認為牛蒡的保健功能在於可消除和中和有害人體健康的“活性氧”,因為“活性氧”不僅是致癌的因素也是動脈硬化和老化的原因之一。

●(三)牛蒡茶對人體的特殊功效

1、可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”,提升體內細胞活力。

2、在體內發生化學反應,可產生三十種以上之物質,其中“多量葉酸”能防止人體細胞發生不良的變化,防止癌細胞產生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。經功能實驗證明,牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。

3、促進體內細胞的增殖,強化和增強白血球的,“血小板”,使T細胞以3倍的速度增長,強化免疫力,提升抗癌之功效。

4、能促使體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡,維持人體成長。

2014年10月28日 星期二

重 視 維 生 素 B2

預防癌症及多种疾病的好方法, 只是一种物質 - (維生素B2) 


1.身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。 
2.各种消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因 為缺乏維生素B2引 起的。 
3.痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。 
4.女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。 
5.通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。 
6.及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊愈。
維生素B2是人體必需的一种營養物質,它是形成人體組織、器官表面的必需的一种 物質,維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補 充,食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高 (這也說明了B2的重要性), 其次是奶及其制品,禽蛋類、豆類及其制品、谷類,一般蔬菜也含有少量的維生素 B2。植物當中維生素B2主要存在于谷物的皮、殼當中,在糧食加 工過程中大部分都 流失了。因此現代人的飲食結构導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2,所 以大多數人都處于缺乏維生素B2 的狀態。

輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀,首 先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現 充血、腫脹,隨后皮膚或粘膜出現潰瘍,然后開始出血,這即是口腔潰瘍和痔瘡。 如果長期缺乏維生素 B2,那么人體其它部位也會出現同樣的症狀。

為什么缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?主要原因在于血管, 构成血管壁的細胞 离不開維生素B2,當缺乏維生素B2時,血管壁 (主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開 始變薄,在血壓的作用下, 血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形 成了腫塊,最后血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦 溢血。

為什么缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?同樣的道理,构成人體皮膚和粘膜的細胞也需 要維生素B2,當 B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代 謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣 ,由一個小點 發展成一個創面,這就是潰瘍,發生在食道,就是食道潰瘍,發生在胃里,就是胃 潰瘍,發生在腸道,就是腸道潰瘍,發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。潰瘍面 如果長時間不能愈合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控 制細菌的繁殖 ,并不能使潰瘍面愈合,炎症也會反复發作。 充血、腫脹長期、持續發展下去就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展 到最后階段,表面糜爛,反复感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是??癌症。所 以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2,各种組織、器官功能即將衰竭,總崩 潰即將發生的征兆 。這也就合理解釋了為什么把癌變部位完全切除了,仍然避免不 了癌 症的擴散和复發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。

知道了病因,治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2,紅腫就會消退,潰瘍面 就會愈合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化 ,逐漸好轉。

維生素B2這個藥極其便宜,一元一瓶,一瓶100片,再窮的人也吃得起。藥瓶上標注 的【适應症】為:用于預防和治療維生素B2 缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、陰 囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等 。很顯然,這些只是缺乏維生素B2的初期症狀,現代 醫學沒有對這個問題深入研究下去:既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的 潰 瘍,那么消化道內其它地方的潰瘍就与B2沒有關系嗎?正是在這個問題上的淺嘗輒 止,導致了現在癌症的泛濫。

需要重點說明的是關于維生素B2的用量,藥瓶上的【用法用量】 :口腹,成人,一 次1-2片,一日3次。實踐證明,當人體沒有明 顯的症狀、用來預防時,這個用量 也許是可以的,但是,如果身體已 經有了明顯的症狀,比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫 瘤,那么這個用量是明顯不夠的,必須要一次4-6片,一日3-4次,才能看到明顯 的效果。有些人就是因為用量不夠,覺得服用維生素B2沒有用,從而耽誤了病情。 已經住院的病人,可以要求醫生在輸液中加入复合維生素B(里面含有維生素B2), 效果會更好。

維生素B2對人體沒有任何副作用,過量的維生素B2 會從尿液中直接排出體外,所以, 不用擔心服用過量的問題。

還有個問題也必須引起重視,維生素B2見光極易分解,從而導致 失效,一瓶維生素 B2如果開蓋后一個月還沒吃完,那么剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺 得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產日期在半年以內的。在此,我也呼吁生 產厂家,最好能在維生素B2的外面包裹一層糖衣,從而減少維生素B2見光失效的机 會 。

通常所說的“上火”与維生素B2有什么關系呢?辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入 人體后,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人 跑步時肯定要比走路消耗更多的氧气一樣。維生素B2被快速消耗而又得不到補充, 于是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀,只要馬上服用足量的維生 素B 2,這樣症狀會很快消失。當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的 熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2 。 “十人九痔”是一個民間俗語, 是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維 生素B2在人群中的普遍性。流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌 症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。真正的原因是,父母与子女在飲食結构上 具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處于缺乏維生素B2的狀態,那么子女 也必定愛吃辣的,也會缺乏維生素B2,即使子女以后与父母分開了,他(她)的飲食 習慣也會保留下來,所以,与父母得相同的病就不足為奇了。

為什么常吃五谷雜糧的人不易得癌症呢?現在你應該明白了吧,其實是五谷雜糧中 (主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會 大打折扣。

有些人常吃复合維生素,認為自己不會缺乏維生素B2,實際上,复合維生素中所含的 B2遠遠不能滿足人的日常需求,必須單獨補充維生素B2。

寫這篇文章的目的在于救人,健康的人是體會不到病人的痛苦的,如果你從這篇文 章中得到了受益,請多多轉貼,讓更多的人看到,早日擺脫病魔的糾纏,則善莫大 焉....

林則徐 十無益

一、 父母不孝,奉神無益
對 父母不孝順,但卻天天拜神,每天三柱香,甚至於布施很多錢去建寺、蓋廟,也一點幫助都沒有。
最 重要的要依照這些聖賢、神哲的教誨去做事,才能真正得到受用,而最重要教誨是「百善孝為先」。
真 正行孝行善,才能夠得到福分、千祥雲集,所以真正依教奉行的人自然就很有福分。
二、 兄弟不和,交友無益
在 家庭裡跟兄弟姐妹都不懂得互相友愛,互相提攜,有沒有可能出了社會以後,馬上跟朋友相處的很好?沒這個道理!
如 果在家裡兄弟就能和睦、互相提攜、互相協助,就會懂得這種兄弟的道義,自然而然出門在外就懂得用同樣的態度去面對朋 友。
三、 存心不善,風水無益
所 謂「命由我造,福自己求」、「福田心耕」,當我們念念善心,已經在積累自己的福分、功德了,所以莫向外求。
而 「福地福人居」,風水的根本在每個人的存心,假如存心不善,縱使家裡原本是龍穴,三年之後也會變鼠穴,因為整個外在 的物質境界都是隨著人心在變化的。
四、 行止不端,讀書無益
一 個人對人無禮,做事沒有章法,房間搞得很亂,縱使他讀再多書也沒有用,而且可能書讀愈多愈傲慢,所以讀書的根本基礎 在謙卑、在恭敬,一切的學問都從孝敬心中發芽,這兩個根不紮好,讀的書再多,禍患無窮。
五、 心高氣傲,博學無益
一 個人長了傲慢心,學問愈高會愈瞧不起人,所以現在高學歷者離婚率最高,因為不懂得去體恤別人的感受跟需要,只覺得自 己讀那麼多書,自己比別人厲害,所以傲不可長,長了傲慢一定跟學問背道而馳。惟有真正身體力行的人,才可以不斷地對 學問的深度加深,廣度加廣,不斷進步。
六、 做事乖張,聰明無益
所 謂「無規矩不成方圓」,做事情假如不遵循道義、不遵循章法,只憑著自己的小聰明去亂搞,鐵定把事情搞砸。
而 「不聽老人言,吃虧在眼前」,所以每個人都要先能虛心領受前人的教誨,先放下自己的想法、看法,才能快速掌握做人做 事的綱領。
七、 時運不通,妄求無益
當 時節因緣不成熟,卻硬是要去做某些事,可能累了自己,也累了他人。所以要審時度勢,順勢而為,當時節因緣不具足,便 應該靜下心來好好提升自己的能力,等待時機成熟了,再好好發揮。
所 謂「窮則獨善其身,達則兼善天下」,時運還沒到時,要趕快獨善其身,等時機一來,馬上兼善天下。
所 以人也要能屈能伸,能屈得愈低,下一次機緣來了就能夠展得愈高。
八、 妄取人財,布施無益
「君 子愛財,取之有道」,假如用不法的手段去得到財富,縱使再拿著錢去幫助別人、救別人,也沒有什麼幫助,因為已經做出 了錯誤的示範,給社會一個最壞的榜樣了。
九、 不惜元氣,服藥無益
健 康是一個人一生事業的根基,假如不愛護自己的身體,吃再多的藥也沒有用。
所 以一個人生活要有節度,不可以常常熬夜,不可以有時吃很多食物,有時又不吃,這樣對身體的耗損很嚴重,到時買再貴的 藥也為時已晚。因此,身體的健康不單是要靠食物、靠醫生,更重要的還要靠自己不糟蹋身體。
不 然,縱使有再多的財富,也不可能有個健康的身體。
十、 淫惡肆慾,陰騭無益
「陰 騭」是指陰德。一個人假如好色,然後行為又很惡劣,放縱自己的欲望,縱使祖先積再厚的陰德也沒有用,遲早會大禍臨 頭。

平順就是最大的福報

 
歲月如流水,人生如花草,榮枯一瞬間。
 
這個年,是一個令人心浮氣燥、忐忑不安的年。才過半年時光,全球即被擾亂得動盪揚塵、慘不忍睹。空難、地震、氣爆事件接踵而來...,我的心,慌了!!即使有再大的定力都喚不回原本的平靜,這地球到底怎麼了?!難道真的是被外星人滲透了.....。
 
很多時候我們會有事不關己的態度,尤當災難不是發生在自身或周遭,然而,我們安居樂業的日子又能持續到何時?!走在大馬路上除了有發生車禍和莫名被刀戳的機率之外,誰又會想到氣爆事件,是天要絕人,抑是人要自絕?!始作俑者厚顏無恥,旁人卻要承受災難,何其無辜!
 
所幸,台灣是個有情有義的溫情國度,不靠政府仍能自立自強、同舟共濟,這就是台灣良善的民族性。能活在台灣,真的該知足了。
 
常聞周遭朋友對人生感到執疑,包括我先生也是如此,想想,大家都已是不惑之年了為何還會如此空虛失落?!套句我父親所言,"吃飽太閒、日子太好過了!"或許吧!!人生只要有牽絆和寄託都是美好的,因為有你關心與在乎的人,同時表示自己仍有一絲份量。不是嗎?!
 
如果有一天,你習慣看到的人突然撒手遠離或重病躺在病床上時,你還會想到人生乏味與情愛貪戀嗎?要是我,「平安」將是唯一的奢求。所以,我們平時就要多關愛自己的家人和朋友,別拼命往金錢、權力與情慾鑽,這不是做人的層次,更永遠尋不到快樂的根源。
 
目前,我最常看到的三位老人家:一位是我祖母,一位是我婆婆,一位是婆婆臨床的老婦人。每每看到他們,我都會感到極度心酸與無奈,不知這三位年紀近百的老人會否是我未來的寫照,我寧願不。
 
我祖母是位童養媳,一生辛苦勞碌、無慾無求,還好身強體健,晚年更有一群孝順的子孫身旁服侍,應是欣慰。但令人不捨的是年紀大了,器官逐漸退化,只要一用力就上氣不接下氣,任何人都分勞不了。這是苦!
 
至於我婆婆,九十一歲時又二度中風,一倒不起,怎麼辦?!只能送到醫院專業的照護中心,子女們希望以維持療法持續她的生命,要的只是能還有個媽能常常去看,雖然我們都無法明白婆婆內心的感覺,但從眼神看來,滋味肯定不好受。這也是苦!!
 
而臨床的老奶奶,我是有點替她感到悲哀;她意念清楚,身體也無大毛病,只是膝蓋退化不能走路即被送到照護中心。聽說子女大多在國外,這二年多來我只見過親人去陪過她一次,其餘時間都是看到她在自言自語,不然就是一逮到機會就急著想跟護士或陌生人講話。我想,這才是人生最大的痛苦吧!!
 
你喜歡過什麼樣的生活,想要有什麼樣的未來,都是自己的抉擇,重點是要快樂。如果年輕時就整天發牢騷、怨天尤人,可真是辜負自己、辜負父母、辜負老天、辜負地藏王菩薩。試想,等自己年老了,還有機會過更快樂與平順的生活嗎?!
 
每當災難發生時,我常常看到慈濟志工在第一時間,跑到第一線上幫忙,他們不是在做秀,是具具體體、著著實實地發揮大愛在做善事,不管旁人是否認同,但至少他們走得出去,是值得讚許與感謝的,而我們大部份的人都還只是在電視機前觀看,事不關己。
 
看著志工們辛苦的付出,他們必定體會到"為善最樂"的道理,即使某些人認為他們常常是被利用的笨蛋,也質疑過這個財團法人的內部管理,但這群人肯定是甘之如飴,大家應該多多支持與感謝他們才是。
 
因為平順,因為健康,因為還活著,因為我們還有能力為他人、為社會做一些事情,所以更應該肯定自己生存的價值,更要心存感激珍惜這份上天給予的福氣。
 
...............享福之時不忘持續造福............ 
 
 
 
 
 

教你如何只睡五分鐘等於六個鐘頭,值得收藏一輩子的秘密!

 
睡覺的訣竅 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。 就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂「水火既濟」,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。 過了正子時大約十二點半以後,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。    不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。 睡眠的方法 交通規則 - 你不懂就容易出事故。比如說,23 點至凌晨 3 點為子丑時,膽肝經最活躍的時候,肝膽要回血,「躺下去回血,站起來供血」。如果你每晚 22 點鐘左右躺下,靜靜得不要說話,到 23 點的時候,也就睡著了。肝膽開始回血,把有毒的血過濾掉,產生新鮮的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的病。 如果你天天熬夜到 1 點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病癥。在歐洲地區,平均四個人就有一個肝炎攜帶者,這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經動,然後心經又動,(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態,所以就很難入睡。 21:00—23:00 為亥時。亥時三焦經旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養,故百歲老人得共同特點即21:00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好,應做到早睡早期。睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因為人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫「鬼魅不侵」,什麼意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,佔了上風。 開空調,開風扇,情況就不一樣了,開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發黃,臉發黃,脖子後面那條筋發硬,骨節痠痛,甚至有人就開始發燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裡的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至於第二天早上起來渾身乏力,後背僵硬。 有人把客廳的空調開開了,把臥室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以後,空調那個寒進了骨了,所以心裡發冷,心在哪,心在腦髓,腦為髓之海,骨髓裡有寒,那肯定心裡就寒了,怎麼辦,補腎陽、補中氣,什麼時候補到心裡不冷,燒就退了,寒走出去了。睡覺要儘量早睡,睡得晚,傷了少陽之氣,必然第二天是疲倦無力,要關上窗戶,不開空調、電扇,保護陽氣。 肝膽在下焦,如果胃出現問題的時候,他就會出現寢睡不安,一個是胃寒,如果這個人胃陽本來就不足,過多的喝綠茶,就會出現胃寒,胃寒的時候人是睡不好覺的,或者吃帶泥沙之物過多,胃隱隱作寒,肯定是睡不好。再一個是胃熱,就是熱氣往上走,嘴裡喘的都是熱氣,像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥,口乾舌燥,胃裡感覺到燥。 還有一個就是胃厚,氣味的味,胃厚,這種情況就是吃了這種厚膩的味道,有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞,味道好鮮美,吃多了,美味不可多用,這些東西在裡面要稀釋它,不稀釋它,它在裡面味太厚了,所以這個也睡不好覺。再一個腹漲,腹是漲鼓鼓的,也睡不著,翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛,冒冷汗,這也睡不好覺,這些原因都可能形成胃不寧,胃不寧就睡不好。 睡覺時要肢暖,四肢要暖,因為四肢是陽之本,這個大家都知道了,四肢不暖,肯定是腎陽不足,應該在睡覺之前把手腳捂暖,手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。 睡眠法因人而異,下面介紹 3 種做法: 1) 睡覺前簡單的壓腿,然後在床上自然盤坐,兩手重疊放於腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,若能流淚打哈欠效果最佳,到了想睡覺時倒下便睡。 2) 仰臥,自然呼吸,感覺呼吸像春風,先融化大腳趾,然後是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著,再從頭做。 3) 入睡快的人可右側臥,右手掌托右耳。右掌心為火,耳為水,二者形成水火即濟,在人體中形成心腎相交。久之,養心滋腎。 睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超過 6 點起床,春夏秋季儘量在5點之前起床,因為人在寅時 (3點—5點)肺經旺的時候起床,能夠使肺氣得以舒展,以順應陽氣的舒長,來完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,否則,就好像發動機,過了這段好時機就很難發動人體陽氣,人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起,會形成文明用語氣,嚴重損害人的身心健康。 早晨 5 點至 7 點是人體大腸經最旺的時候,人體需要把代謝的濁物排出體外,此時如果不起床,大腸得不到充分活動,無法很好的完成排濁功能,使濁物停留而形成毒素,危害人體血液和臟腑百骸。早晨 7 點到 9 點人體胃經最旺,9 點到 11 點人體脾經最旺,這時人的消化吸收運化的能力最好,如果這時還不起床,人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜,人體在最佳吸收營養時間得不到營養,長期以來會患脾胃疾病,造成營養不良、中氣塌陷。 所以千萬不要賴床,賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺,而應按時起床,歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣,比如華盛頓、拿破崙、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益,俗話說:「三天早起,一天工」。現代醫學證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛鍊,因為早晨在太陽沒有出來之前,地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市),這些氣對人體損傷是很嚴重的。 養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其餘起居、服裝等皆是輔助。三事中睡眠第一。然胃納不和者,夜眠不安,故以通便利為第二。而飲食無節,饑飽過度者,腸胃必受傷,而營養日減。睡以安神為主,神以心安為主,應配合年齡,壯年至多七小時至八小時,多睡則智昏頭暈眼紅脹,四肢疲軟,童年必睡足八小時,或過九小時勿礙,老或病人至多六小時已足。 如果你能看到這篇文章,證明你還沒有睡覺,這篇文章就是送給你的,想要更成功賺更多的錢,一定要有一個棒到不行的好身體!請收藏好這篇文章,並且轉發到你的朋友圈,告訴你所有的好朋友!因為你們需要一起進步,一起分享!

老祖宗留下的28件寶貝!

1.  飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。
2.  吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。
3.  養生在動,養心在靜。心不清淨,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。
4.  藥補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙薰火燎,不吃為好。油炸醃泡,少吃為妙。
5.  臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。
6.  多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。
7.  養生在勤,養心在靜。
8.  人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;
9.  聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;
10. 活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;
11. 飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太鹹,少吃脂肪,飯莫過量;
12. 每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌;
13. 飲酒勿過,名利勿鑽,閒氣勿生,胸懷要寬。
14. 心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;
15. 練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導;
16. 人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑;
17. 動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調;
18. 常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。
19. 夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。
20. 睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。
21. 早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡,添病減歲。夜裡磨牙, 肚裡蟲爬。
22. 一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。
23. 三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。
24. 枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。
25. 頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。
26. 睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
27. 睡覺不點燈,早起頭不暈。
28. 要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。
 

2014年7月3日 星期四

給有福氣的人看的


【給有福氣的人看】作者:張忠謀 在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於­懷。就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人多少少了一些東西。 有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症; 有人看似好命、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行; 有人家財萬貫,卻是子孫不孝; 有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。 每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形。 以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,因為我體認到生命中的缺口,彷若­我們背上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。 若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,我們不會以同理心去安慰不幸的人。 我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,你不需擁有全部的­東西,若你樣樣俱全,管別人吃什麼呢? 也體認到每個生命都有欠缺,我也不會再與人作無謂的比較,反而更能珍惜自己所擁有的一­切。 猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽,在年近七旬遁入空門前告訴我: 「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾,他們的外表實在都令人羨慕,但深究其裡,每個人都­有一本很難念的經,甚至苦不堪言。」 所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,你會發現你所擁有的絕對比­沒有的要多出許多,而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它且善待­它,你的人生會快樂豁達許多。 如果你是一個蚌,你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠,還是不要珍珠,寧願舒舒服服的活­著? 如果你是一隻老鼠,你突然發覺你已被關進捕鼠籠,而你前面有一塊香噴噴的蛋糕,這時,­你究竟是吃還是不吃呢? 早期的撲滿都是陶器,一旦存滿了錢,就要被人敲碎; 如果有這麼一隻撲滿,一直沒有錢投進來,一直瓦全到今天,它就成了貴重的骨董,你願意­做哪一種撲滿? 你每想到一次就記下你的答案, 直到有一天你的答案不再變動,那就是你成熟了

2014年6月4日 星期三

病緣輕報受盡時,正是蓮開成熟日


「師從無始已來,所有損惱有情,諸有惡業,因今小疾,並得消殄,應生欣慶。」(《釋門正統》)
    某些學佛人士,讀了佛法的圓頓經典,就以為「一念頓圓,三德悉備」,何必修行種種善法?宋朝永明大師為破斥這些謬見,特別撰述《萬善同歸集》,勸學佛大眾,當從眾善做起,最後同歸實相。書中,大師以自問自答方式,釐清各種邪見。其中一則問答,有關臨終病苦,關係淨業行人的信心,不可不知,謹摘述於下。
    有人問:「依善惡業來說,造惡業會掩蓋善業,故禍生起時,福報隨之傾倒。做善能排斥惡業,當罪障消滅,道心隨之生起。為何有人一生行善,到頭來反受些許餘殃?例如梁武帝,歸依三寶,卻被侯景圍困,餓於皇宮臺城,為何全無靈驗護佑?這件公案,舉世大惑不解,請解析以消疑團。」
    永明大師以「業通三世」道理,剝析善惡業緣的難思難議,造業結出的果報有:現生受報、來生受報、後生受報之別。其中「善根深厚,修進堅牢,決志無疑,誓過金石,則現受輕報,能斷深愆。」這等善根深厚的精進修學者,現世或許受些輕微惡果,卻能斷除宿世深層的罪業。
    如佛經云:「純善修行之人,現世暫時頭痛,則滅百千萬劫地獄之苦。」所以有些菩薩會發願:「願得今身償,不入惡道受苦。」寧可現生償還罪業,也不要墮入三惡道去受無量劫的痛苦。
    今生精勤用功修行者,即將脫離三界輪迴,臨命終時雖然受到一些痛苦,但無始以來的惡業也就一時消弭淨盡。例如唐朝的玄奘法師,九世都在中國作僧人,福德智慧為世間第一,弘揚聖教廣說佛法,利益無邊眾生,這樣殊勝的功德難以計量。
    法師臨終,臥病躺在房間,看護他的明藏禪師看到有兩個高大的人,一起捧著一朵白蓮花,到法師面前說:「師從無始已來,所有損惱有情,諸有惡業,因今小疾,並得消殄,應生欣慶。」法師,您從無始以來所有損惱有情的惡業,因為得此小病而全部消除了,應該要歡喜慶幸啊。玄奘法師向四周看看,合掌右臥。弟子問:「和尚是否決定往生彌勒內院?」法師答說:「決定得生。」說完,氣息漸弱,安詳逝去。
    依永明大師的解析,念佛人臨終示疾,意謂淨業已經成熟,以此疾病餘殃,掃盡障礙,往生有望了。淨宗九祖蕅益大師,出家後精進修證,勤於著述,然一生病苦纏身,五十七歲往生前,仍以疾病示現。蕅祖從初發心學佛,就發願「普代眾生苦」,故終其一生,身經九死渾無力,夏病不知暑,冬病不知寒,夜長似小劫,痛烈如刀山。這一場場的病魔侵擾,滿了代眾生苦的大願,所以蕅祖視病為「力從枕席消磨盡,心向華臺畢竟舒」,病緣輕報受盡時,正是蓮開成熟日,怎不歡喜欣慶!

引用:「明倫月刊」第441期(1031月,文/求智)

2014年5月27日 星期二

兩句話治好頸椎病

 
二句話就可治療頸椎病

治好頸椎病第一句話
 你拍一,我拍一,一直拍到七十七 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。這個動作,如果是年輕人,從后面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,血液馬上流暢。

治好頸椎病牛人第二句話
深呼吸,下蹲起,10點10分去看戲 深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一 次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什么膽石癌。膽結石全沒 有了,還能保護內臟。 下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。 以后你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。 什么是“10點10分”去看戲呢? 雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘表9點15分時時針與分針的位置;然后雙臂同時向10點10分的位置抬起,再回落9點15分的位置。重復這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。 什么是叫"去看戲"呢?小時候在農村,墻很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之后再反復去做,這樣做以后肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。 聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別計算機,打計算機做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。

30歲之后必須知道:
頸椎病的六大“偽裝” 偽裝一:
高血壓 頸椎病容易被高血壓掩蓋,患者往往更關注高血壓,但事實上,骨質刺激交感神經,導致頸椎病引起血壓升高或降低。而且,與單純的高血壓病人不同,有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象。

偽裝二:心絞痛或胸膜炎 由于頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經根,在這種情況下,病人會感覺一側乳房或胸大肌有疼痛感,而這個疼痛位置與心臟過近,容易被誤認為心絞痛或胸膜炎。

偽裝三:腦動脈硬化或小腦疾患 由于增生的骨質壓迫椎動脈,患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒,容易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾病。

偽裝四:食道癌 部分患者可能會感覺咽部發癢,有異物感,后來逐漸發展為吞咽困難,并且時輕時重。患者可能會懷疑是食道癌。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除,再行CT掃描診斷頸椎病。

偽裝五:下肢癱瘓或排便障礙 由于脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激,患者可以出現肢體和排便問題。如一側肢體感到麻木,排便不暢等等。

偽裝六:視力障礙 由于頸椎病造成的植物神經功能障礙,可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等,有時還伴隨著頸部疼痛。

2014年5月7日 星期三

神醫華佗留下來的75個不傳之密,今天終於找到了!

神醫華佗留下來的75個不傳之密,今天終於找到了!



1、頭痛(各種頭痛均可):生白蘿蔔汁,每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴),一日兩次,連用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、頭暈(頭昏眼花、暈眩):鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空服,每日一次,連用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,並生吃蔥白1-2根。
4、幹咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3錢(約一調羹),冰糖適量,共搗碎開水沖早晨空服,3天痊愈,少吃魚類。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎:大蒜頭一次一兩連皮燒焦,再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用,一日二次,連用7天可根治。
6、高血壓、高血脂:芹菜籽*一兩,用紗布包好,放10斤水煎湯,早、中、晚飲1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2頭,有降血壓、血脂特效。
7、心臟病、冠心病:花生殼一次一兩,綠豆5錢,煎一碗湯服下,一日二次,需半月。
8、腸胃炎、腹瀉:每次用麥面粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
9、消化不良(兒童消化不良同):雞盹皮4兩炒黃研成粉,飯前用白糖水沖服、一日二次,一次2錢(約半調羹)、兒童減半、一劑服完即可,忌吃田螺。
10、胸悶氣脹:白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服,一日三次,連用3天有消積順氣之功效。
11、神經衰落:豬腦1兩,加入蜂蜜一調羹,蒸熟吃,一日一次,連吃5-10天。
12、內熱口幹:蘆根*、綠豆各5錢,加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯,日服二次,連服3天。生津潤肺,降火解熱。
13、膽、腎、尿道結石:用雞內金、玉米須50克,煎一碗湯一次服下,一日2-3次,連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。
14、急、慢性腎臟炎:4兩重左右黑魚一條,去鱗、腸等,綠茶葉2錢,包入魚肚內用線捆好,加一碗水煮熟,吃魚喝湯,一日一劑,連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
15、糖尿病:豬胰一條,冬瓜皮1兩,加水煮熟(生吃亦佳),少加些油、鹽和調料(勿加酒、糖)吃下,一日一劑,連吃20天。
16、記憶力差:鵝蛋一只,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆.
17、小便失禁(尿急、控制不住):雞腸一付,洗凈曬幹,炒黃研成粉,用黃酒送服,每次1錢,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
18、便秘(大便燥結、排便困難):用煮熟的南瓜一碗,加入豬油5錢和適量的鹽吃下,一日一次,一次見效,3日可愈。
19、打鼾:花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,以後再也不打鼾。
20、中風:每日喝1兩生芹菜只汁,病輕者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鴨血。
21、甲狀腺功能亢進癥:黃藥子*9-12克,用三碗水煎成一碗,每日一次;另可用50克泡1斤白酒,日服1兩,5-8周代謝率明顯降低。
22、慢性腸炎:雞蛋清1只,白酒半兩,混合,每晚睡前服。
23、打蛔蟲:生南瓜籽20粒,去殼飯前空服,一次吃下,第二天蟲子即可隨大便排出。
24、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱(不要太燙),敷在桔皮上,可立即止痛。
25、誤食雜物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些豬油,一次吃光,雜物可隨大便排出。
26、磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
27、流口水(成人、老人睡覺流口水方法同):泥鰍半斤,去內臟曬幹,炒黃研成粉,用黃酒沖服,一次二錢,一日一次,服完即可。
28、考場鎮靜良方:學生進考場如臨戰場,往往由於過度緊張,使自己產生心慌、怯場現象,從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方:酸棗仁*、綠豆各一兩,煮一碗湯一次吃完,一日二次,次方要在考試前兩天開始服,至考試結束,有鎮靜安神功效。
29、關節炎、肩周炎(包括風濕性、類風濕性關節炎):食用細鹽1斤,放鍋內炒熱,再加蔥須,生姜各3錢,一起用布包好,趁熱敷患處至鹽涼;一日一次,連用一星期,有追風祛濕之功效。
30、腎虧腰痛:絲瓜籽半斤,炒黃研成粉。白酒送服,每次1錢,一日二次,服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
31、頸椎痛:羊骨頭(生的,煮過均可)二兩,砸碎炒黃,浸白酒1斤,三日後擦頸部,一日三次,一般不過15天,可以根治。
32、骨刺(骨質增生):狗骨頭三兩,砸碎炒黃浸白酒1斤,三日後用酒擦患處(最好帶吃此酒一盅),一日三次,需用半月可愈。
33、腿抽筋:桑樹果*一兩,煎一碗湯一次喝下,一日二次,5天痊愈。
34、口眼歪(面部神經麻痹):黃鱔血塗面部,向左歪塗左邊,並用手掌從左向右反復抹,每次2分鐘,一日二次,向右歪則反做,連用三四天即正。
35、脫肛(解大便時肛門脫下):每次用韭菜半斤,水2斤煎開洗肛門,一日二次,洗三天。
36、落枕(睡覺時由於枕頭或姿勢不適,而引起的頸痛):韭菜汁加熱擦頸部,日擦七八次。2-3天可治好。
37、戒煙:幹南瓜藤*一兩,煎一碗湯加適量紅糖一次服,一日三次,7天後永不想抽煙。
38、戒酒:活黃鱔一條,放一瓶白酒內浸二天後此酒,1次1-2兩,一日三次,將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
39、喝酒不醉:葛根*1錢,在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不會醉。
40、長壽保健藥酒:磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩,浸白酒或黃酒二斤,兩天後按常日酒量吃此酒,如常飲能使老人面部紅潤,增強抗病力,有延遲衰老功效。
41、手氣、腳氣:生大蒜頭兩只,去皮放入半斤醋內泡3天,再用大蒜頭擦患處,每日3次。連用7-10日,有消炎和殺死細菌之特效。
42、手汗、腳汗太多:明礬*5錢、熱水2斤,一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼幹,一日一次,5天後手腳汗正常。
43、手足開裂、粗糙:生豬油二兩,加白糖1錢。搗勻擦手腳,一日2-3次。一般7天克愈,再擦幾天以後永不復發。
44、燙傷:可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處,就不會起泡又易好。
45、蚊蟲咬傷(紅腫、癢):用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗,均可立即見效止癢、解毒消腫。
46、婦女白帶(白帶多、有異味):生雞蛋一只,從一頭敲一小洞,將7粒白胡椒裝入蛋內,用紙封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,連吃一星期,忌吃豬血、綠豆。
47、外陰癢:蔥白連根一兩,花椒10粒,一起煎水一碗,洗陰部,每天二次,共洗3天。
48、子宮、卵巢腫瘤:紅花6克、黑豆30克,水煎服,去紅花食黑豆與湯,日2次。
49、陽痿(男子陽莖不能勃起):磁石(吸鐵石)5錢,公雞睪丸5只,浸白酒一斤,三日後按常日量吃酒,一般需吃半至一月。(磁石可反復使用)。如不吃酒人,每日炒二只公雞睪丸吃,連吃半月至一月,完全恢復性功能。
50、早泄(男子在房事時過早射精):韭菜籽*半斤炎黃,用黃酒送服,一次2錢,一日三次,服完即痊愈。
51、男子性功能減退(不屬於陽痿,只是性功能減弱力不重心,多見於年老體弱者,也有房事過度引起的):活大青蝦或白蝦一兩,白酒1斤、浸5天後按常日酒量吃酒,酒完後將蝦炒吃。連用半月,有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
52、前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒,研成細末,裝瓶備用。將臍用酒精洗凈,將麝香放入肚臍內,再將胡椒粉蓋在上面,後蓋圓白紙一張,外用膠布貼緊,每隔7-10日換藥1次,10次為1療程。
53、前列腺肥大:冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克,水煎服,日2次。
54、牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一兩,將花椒浸在酒內,十分鐘後用酒口含,幾分鐘即見效,一日2次每次10分鐘,3-4天痊愈。
55、牙周炎、牙齦炎:用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘後吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
56、牙出血(經常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三兩,浸2天後口含,一次3分鐘,一日2次,連用5天有特效。
57、視力衰退(老光、老花、視物不清):白菊花*2錢,枸杞子*2錢,每日用開水泡飲(一劑可泡三遍),連飲半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
58、白內障(晶狀渾濁、使視力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克,白糖200克,研為末,每次服15克,日服2次,8周見效。
59、蟲入耳:用貓尿一滴,滴入耳內,蟲子會自動出來。(提取貓尿法:用大瓣大蒜頭,去皮擦貓鼻子,貓即撒尿)。
60、咽喉痛(咽部幹燥疼痛、有異物感,急、慢性均可):用綠茶葉泡濃茶約2兩水量,加入半兩蜂蜜攪勻,每日分幾次漱喉並慢咽下,每日一劑,連用3-5天,消炎鎮痛,濕潤咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒,一切有刺激性食物。
61、扁桃體炎(嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後):黑木耳一兩,炒幹研成粉,每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服,一日二次連服5天永不再發(此方在扁桃體炎正在發作時用)。
62、聲音啞(咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞):雞蛋一只、打入碗內,加醋一條羹、攪勻蒸熟食用,一日一劑,連吃2-3天,聲音響亮。忌辣。
63、口臭:蘆根*(鮮、幹均可)一兩,煎湯一碗加冰糖適量內服,一日一次,早晨空服,連服一星期。清火解毒,治內熱胃火。
64、魚刺卡喉:較輕者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鴨口水一調羹喝下,魚刺可自動化掉。(取鴨口水法:用一片生姜,放入鴨嘴內,再將鴨倒吊,鴨即流口水)。
65、流鼻血:藕節*、蘆根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,連用5日,清熱止血,永不復發。
66、除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
67、 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常 擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沈積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
68、除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
69、脫發頭屑頭癢:每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生發.
70、斑禿禿頂:按134條使用,並用老姜片每日擦頭皮3-5次,與69條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發.
71、頭發增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭發一次,連用半月.
72、白發變黑:何首烏*黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
73、減肥:幹荷葉*幹冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.
74、牙變白:用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
75、長期咳嗽(肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽):明礬一兩,研成粉用醋調成糊狀,每晚睡前取黃豆大一團敷足心(湧泉穴,兩足都敷),用布包好、次日晨揭去,連用7天有特效。

勝過退燒藥 紅棗馬蹄

勝過退燒藥 紅棗馬蹄10325660_661624923891224_3438774116995718720_n

食材:
馬蹄350g,大紅棗10顆和冰糖適量
步驟:
1.準備食材。
2.馬蹄削掉外皮再次洗凈。
3.將馬蹄加入適量的水放入砂鍋中。
4.湯煮沸後加入紅棗。
5.再次煮沸後,轉小火慢燉。
6.煮至四十分鐘左右,這次的馬蹄糖水色澤變紅,紅棗漲發,加入適量冰糖。
7.煮至冰糖溶化即可關火。
8.吃馬蹄喝湯。
功效:馬蹄又稱荸薺,含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡,非常適於兒童食用。
它還具有清熱瀉火的良好功效;應用於肺熱咳嗽,痰濃難咳,既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。
這次我配了紅棗和冰糖同煮。脆生生,甜蜜蜜的一鍋糖水。
小貼士
1、馬蹄和紅棗本身都有清甜的味道,所以冰糖適量加即可。
2、馬蹄無論煮多久都是脆的,也可多煮幾十分鐘,收盡湯汁,這時馬蹄就會吸收了濃濃的紅棗香氣。

2014年4月29日 星期二

薑的妙用


有些女孩,在生理期來的時候,症狀非常強烈,甚至會嘔吐個不停,痛到連趴著躺著都不是,像我們家寶貝女兒就是這樣,曾經可憐得不得了,我卻束手無策。

幾年前,有學生分享一個妙方,那就是,在經期來之前幾天,用麻油爆薑煎個蛋,在起鍋前,淋上一點米酒。大概是很香很補也很好吃吧,我們家兒子也都很喜歡吃,女孩子吃了之後,當次的經期來差不多就會很健康順利了。吃素多年的女兒,最近也不吃蛋了,可以用蒟蒻代替也很好。

另外,如果經痛時,可以煮薑湯加黑糖喝。薑,止痛;黑糖,幫助早日排淨。

最近,有學生經痛,到辦公室來訴苦撒嬌,我隨手塞給她們一兩顆薑糖吃,結果她們也是不久就舒適多了,我才知道原來薑糖也有效喔。

除了驅寒,有關薑的妙用還很多,剛剛看到一篇報導,裡面也有幾項大家可以參考的。
http://tw.myblog.yahoo.com/me-999/article?mid=41299&prev=41322&next=41291

普願大家都能健康平安,無病無痛。

陪你到終點的,不是他!


 


是誰
是誰陪你到終點 

 
 
 
 
有什麼東西是自己的呀 ~
貪得的是業啊
陪你到終點的人 不是他 而是業啊  
願 ~ 陪我到盡未來際 離貪離瞋離痴勤精進 奉荷善法淨業
 
以上引用自妙音師姐
 
念佛人會心  
勘透這世間恩恩怨怨聚合離散
 
終能
看破,放下
 
豁達的
長聲一笑
 

 
 
 

2014年4月27日 星期日

正向心念吸引好事上身


 

正向心念吸引好事上身
 你的心念就是最大的吸鐵
事實上,我們的心念一旦放在不好的地方,就會吸引更多不好的。
 
我們要開始把注意力放在想要的。我特別強調要有感恩心,那樣會吸引更多可以感恩的事情;要有隨喜心,看到有好的事情發生,我們跟著高興,那我們會吸引更多好事情在身上。
 
有位鄰居告訴我,有人跟他借很多錢不還,他很憤怒,想到要怎樣傷害他。後來他決定不要吸引這種人了,應該吸引品質更好的人。
 
他開始正面思維,結果這個人反而還他錢了。
 
他說,我的快樂不在於其他人,快樂是在於我自己,我可以決定那天我的焦點、心念,是放在把每一天變得更好。
 
他說,明白了來世間的原因——就是喜悅,以及把喜悅分享給人世間。
 
我們的感受就是最大的吸鐵。當我們一邊說我要富有,我要幸福,但內心的感受是什麼?
 
就像中國說知足常樂,你愈是無所求,愈是不去貪,愈是不覺得需要,就愈是會出現在面前。
 
因此要學會說謝謝,不管什麼事情發生都說謝謝,因為現在的遭遇都是以前的習性吸引來的,要去轉變,把它轉變成不同的感受,去吸引更多可以說謝謝的經驗。
 
給予的道理也相同。在給的當下,能量是增加的,能量場是擴大的。而且,當出於愛心、無所求的給予,那樣的能量是無限的。
 


容許自己正向面對創傷
 
而如何解除創傷(trauma)?創傷儲存在腦部根部,跟呼吸、心跳、觸覺有關係。
 
身心是連貫的,創傷要藉著身體切入來清除,靠身體去抒解。
 
輕拍是一個,因為有些情緒卡在經絡中,要去敲穴位;另一個方法是轉眼睛,順時鐘轉三下,逆時鐘轉很多下,轉十到十五分鐘,把創傷清掉。
 
我們有時候忙碌,是因為不敢體會深層的悲哀、無奈或憤怒。社會那麼忙碌,我說是有創傷的,因為一靜下來,就所有的感受都上來了,沒辦法面對。
 
所以第一步是體會現在的感受,容許自己感受負面的感覺;不感受的話,不可能轉化。然後你可以靠著轉眼睛轉掉這種情緒。
 
先不要怕感受,因為我們已經懂得清除的方法。要經常給自己時間清除。不清除的話,雖然不去感受這些負面情緒,卻還是會再吸引更多憤怒、悲傷的經驗。所以創傷的痊癒(healing)是很重要的。
 
另一個方法,是一個自然療法的治癌醫生告訴我的,他說,當有事情引起你的情緒時,你要謝謝它,還要靜下來問:誰沒有得到愛?誰沒得到認可?也許是自己小時候,也許是媽媽,也許是外婆。這時候你就給予所沒有的,如認可、愛,甚至買象徵性的禮物給自己。
 
我覺得我們每個人都有責任清除自己的創傷,不然社會上,都是創傷與創傷在互動。
 
一位物理學家發現,自問自答的方式很有效。不管什麼擔憂,就問自己:能不能釋放這種擔憂?願不願意釋放?何時釋放?人需要決心,因為不真正去面對情感,不做決定的時候,就會卡在那兒。
 
他說,人有三個基本的渴求,對愛、對安全還有對控制的渴求。當渴求沒得到時,就會產生悲哀或憤怒。所以首先要針對那情感釋放,第二要對渴求釋放。
 
問自己:能不能釋放對愛、安全、控制的渴求,願不願意釋放,什麼時候釋放。很奇妙,當你無所求、都能釋放的時候,你就全部都得到了。
 
我們要以欣賞的眼光去看別人。接受他們,不要想要改變別人,欣賞本身是最大的愛。
 
當不去對抗,不去想改變時,就是接受他的時候,對方自然會改。
 
企業也是。如你老是看你的部屬不好,不斷的會吸引同樣的部屬;但你把眼光放在長處,以一種欣賞的眼神看他,他就越會朝你欣賞的方向去轉了。
 
我們的快樂,由自己來選擇。
 
大自然跟人心也是共振的,我們的康復力量是很大的。當個別的心念變成祝福,變得正面,外面的大環境會跟著改。
 
不能改的事情,擔憂也沒用;能改的,也不用擔憂。正面的事能做多少就盡量做多少,因為人心是可以改變環境,互相影響的。
 
我們來世間——是要把喜悅分享給人世間,那麼最後我們將與所有認識、不認識的人都一起分享喜悅快樂。
 
若總是以痛苦與不愉快來面對一切人事物,那麼最後我們將什麼也不剩,如同你撒播出去的痛苦與不愉,最終將被自己巨大負面能量給吞噬。
 
改變命運,最重要的就是停止怨天尤人,因為你所遭遇到的一切的好與壞都有他的原因,我們應好好懺悔,並盡量讓自己心平氣和,生命裡一切順境、逆境都有它存在的意義。 


 
 


 

人生不過是輪迴一場





 

最近聽到父親對產後的內人說:「人生不過是輪迴一場。」如果真是這樣的話,那麼父母親倒像是我們的來生,子女猶如我們的前世。
 

打從我們開始有記憶的時候,父母親就為子女忙個不停,父親忙於賺錢、養家、活口,母親忙於做飯、洗衣、打掃,父母親任勞任怨、無怨無悔,好像生來就註定要為人父母。我們只能從和雙親間的言談中得知,父母親年幼時和年輕時的回憶,不過那都離我們太遠,我們從小就經常向父母要吃的、穿的、用的,享受雙親給予我們的關懷及照料,彷彿他們倆上輩子欠我們似的,這輩子生來還債。

 

等到某天我們長大後,卻發現自己也同樣在做父母親的事,畢竟多數人都得面對結婚生子的生命歷程,此時我們好像變得能幹、有擔當起來。許多茶來伸手、飯來張口的新手父親進了職場,而蔥、蒜不分的新手母親則進了廚房;過去將換下衣物亂扔的母親,現在居然把子女的衣服洗淨,並摺疊整齊;而睡覺時總是鼾聲大作的父親,竟然記得半夜起來,替子女蓋被子!

 
我們為子女們的辛苦付出,是那樣的心甘情願,那樣的理所當然,彷彿上輩子就欠他們似的。有人說父、母、兒、女就像是同一塊模版刻的,從孩子們的身上依稀可以看出自己前半生的影子,引發吾人對童年的追憶,回首童年的時光,卻無法再回到從前。
 
此時不妨再看看我們的父親、母親,隨著年記漸長,雙親居然在不知不覺之中,變成了吾人幼時祖父、外婆的樣子,背駝了、牙齒掉了、頭髮白了、走路蹣跚了,然而,天下的父母親依舊關心著自己的孩子,甚至是孫子,就像當年祖父和外婆關心父母親一樣,於是我們始終跳脫不出輪迴。
 
如果人生真如一場輪迴,那麼子女就是讓我們追憶前生的,而父母則是讓我們看到自己來生的,因前世才有今生,過今生待來生。 (轉載人間福報)

 
 

2014年4月10日 星期四

童心未泯



很喜歡這幅畫。
 
小時候很喜歡和姐姐們躲在被窩裡躲貓貓、與鄰居小孩躲在一層樓高的稻草堆底下玩家家酒,感覺這些私密空間是安全有趣的,想不到看到這幅畫時,又勾起我童年記憶,感覺特別窩心與溫馨。
 
人的一生,匆匆走過,卻也消逝如煙。儘管過程中曾是那般叱吒風雲、萬眾仰望,但最終仍擺脫不了孤獨與寂寞,不管兒孫滿堂或是獨居庭下...。
 
所以,我早有享受獨處的習慣,當然,如果能像畫中有另一個能陪我躲在桌底下喝咖啡、吃甜點的伴,是最好不過的了!我先生是不可能陪我這樣做的,除非他瘋了!!
 
你看他們這麼開心,還能有什麼煩惱?!如果有的話,想必也放淡、拋下了!人生至此,還需要為別人而活、在意別人的目光嗎?
-----癡--------
 
 
 
 

2014年4月7日 星期一

戀戀五分車..台糖烏樹林鐵道文化園區

台糖鐵道文化對我來說是再熟悉不過的,外公和舅舅都曾是台糖員工,舅舅退休前還當過五分車導覽,因此,五分車、健素糖、台糖冰棒和甜蜜蜜的手工黑糖都是我永遠抹不去的記憶...。

由於地緣的關係,烏樹林糖廠和新營糖廠成為鐵道文化園區後就常常去,喜歡上懷舊車站、喜歡上五分車、喜歡上台糖員工親切的話語,更喜歡蘭園裡一株株五彩繽紛的蘭花與地上交錯的鐵軌,這是鄉下最美麗與悠閒的休憩地。坐在車站裡頭的那條長木椅,讓我想起了童年、想起了已故外公、想起了幕幕往事.....。





這是載甘蔗的車子,讓我想到小時候在甘蔗田邊追著五分車跑的情景....
還有抽出一根,用力啃甘蔗的蠢模樣,超好笑的!!
 



童年,永遠是奈人尋味的,儘管時代再進步,都不會讓我捨得拋掉這些記憶!
老牛、牛車、農夫、斗笠、甘蔗、五分車、捆蔗葉.....和打著赤腳的猴小孩.....


本來就打算買些手工黑糖,但由於跟這老闆閒話家常又扯到外公、舅舅,
於是賺到了,老闆算我9折ㄡ,真不好意思!!多謝嚕~~
(老闆不用害羞啦!我早說要把你貼上部落格的!)
 

愛蘭如癡的我,這下豈能空手而歸,於是到展覽賣場望望....
「人客阿,我們快下班了,這邊有漂亮又便宜的蘭花!買到賺到ㄡ~~」
 
於是我張大眼睛挑了好幾盆,太驚喜了!
真想把它們全部搬回家,不過被我先生攔了下來....
 
只好忍住購買慾,委屈地買了四盆,總共都還沒台中一盆的價格,(才250元,離譜吧!)

你看看..你看看...擺在我家竟如此美得不像話,害我整個人都變得有氣質了起來~  真假!
 
親愛的烏樹林糖廠,Bye Bye lo...I will visit you again ....soon!
 

 


參訪新港-香藝文化園區

 
 
在中國歷史上記載,香最早是由西域諸國獻貢始得,後則由海南諸國傳來。
 
    早期大都作為消除穢氣及疫病之用。但以香禮佛的記載則是溯源自漢武帝時代。
    從此以後,香在中國社會中即代表著代代相傳生生不息的意義,也表現了中國人敬天法祖的精神。
 
    傳統中,家家戶戶都供奉著一只香爐,在禮佛與祭祀祖先時,人們都拈香一柱,藉由嬝繞的煙靄,傳遞心中那份敬意與追思。香也因此在中人的生活中扮演了非常重要且奧妙的角色。
 
2014-04-04
 
承蒙同學的推薦,今天參觀了新港的香藝文化園區。,前去過新港不下十次,每次都只是到奉天宮參拜媽祖娘娘,不然就吃吃喝喝,真沒想到有這種地方,一進去就像上了癮似的,無意識地隨著香味神遊於一間間的展覽室.....。
 



 
"香"與"拜拜"都是一種文化的傳承,理所當然的,製香技術更要沿襲下去!
看著師傅專心地撥弄著大把的香時真想進去試試...
 
 
 
 
確定是在做香嗎? 還是做扇子? 這麼厲害...
 


 
我先生知道我一旦進入這地方,不買些東西肯定是走不出來的,
於是...
 
我買了一盒盤香和臥香,
回家就馬上焚了起來...
哇~~  真棒!完全沒有化學嗆味!
點一小小支即瀰漫了整個屋子,讓人神清氣爽!!
 
下次一定再去捧場~~