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2013年9月16日 星期一

人體穴位保養手冊 --- 精簡版

1.      安眠、提神 : 太淵.神門.內關
         內關
2.      眼花頭暈 : 陽陵泉·承山.三陰交
 
           三陰交
 
 
3.      耳堵 : 風馳.耳門
                
4.      耳鳴 : 太谿.耳門.                 
5.      牙痛 :內庭·頰車·手三裏.合谷·曲池.太溪
           
 
6.      鼻炎 : 魚際·曲池·迎香
 
                
 
7.      咳嗽 : 魚際·曲池·迎香.掌面2345指縫間壓痛取穴.合谷.肺俞. 太溪.脾俞.
                          
8.      哮喘 : 掌面2345指縫間壓痛取穴.合谷.肺俞.太溪.脾俞.關元,足三裏.迎香穴.風池穴.陽陵泉.印堂.
         
9.      治甲亢 :在手頸腳頸脖頸找壓痛點.
10.  肺炎 : 魚·迎香·合谷
11.  口舌生瘡 : 合谷.魚際.足三裏
12.  清晨口苦 : 睡前點按足臨泣附近壓痛點.
 
                
13.  胸悶氣短 : 合谷
14.  多咳多痰 : 合谷
15.  多出虛汗 : 合谷. 風池.肺俞
16.  祛寒濕 : 關元·腎俞·陰陵泉
 
                 
 
17.  驅寒燥暖身 : 太溪·關元.腎俞
18.  補五臟 : 肝俞.腎俞.太衝
 
               
19.  心血管疾病 : 內關.心俞.膈俞
20.  風濕性心臟病:內關.大陵.手中指心穴、耳穴.公孫穴,三陰交.
 
           公孫穴
 
21.  胸口岔氣呼吸疼痛 : 在足三四趾趾縫間可找到一壓痛點,左邊痛壓右腳,右邊痛壓左腳.
22.  血瘀不通 : 內關.心俞.膈俞
23.  胃部疾病 : 手穴胃腸點.足三裏.
24.  急性胃痛 : 足三裏穴下兩點五寸左右可找到一壓之特痛點
25.  胃潰瘍、胃穿孔 : 足三裏·天樞
26.  胃口不好.胃下垂 : 足三裏.脾俞.胃俞
27.  腹脹嘔吐 : 中脘.足三裏.配合推腹
               
28.  胃燥津傷 : 胰俞·內庭·太溪。
29.  消化不良 : 陽陵泉·承山.三陰交
30.  保肝 : 太沖·魚際·太溪.尺澤.血海.足三裏。
 
    尺澤     血海  
 
31.  消火氣 : 陰陵泉·百會.印堂.聽會。太陽向太衝向行間單方向推按.
 
          
 
32.  感冒 : 合谷·魚際.足三裏.風池.肺俞.列缺.
 
                  
33.  發高燒 : 合谷
34.  增強抵抗力 : 太淵.神門.內關
35.  高血壓 : 太衝.太溪.按掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中及掌面第一掌骨中點.按太衝穴.捏耳穴降壓溝(在耳背面)
36.  腸道疾病 : 捏脊.足三裏.三陰交.
37.  腹瀉 : 手穴胃腸點,腹瀉點4.5指縫間壓痛取穴
38.  菌痢,發熱,腹痛,膿血樣大便 :耳穴.上頜,下頜.神門..
39.  頸椎病 : 風府.手三裏。壓足四五趾之間壓痛點,足跟大筋與內外踝平行凹陷處壓痛點.手第二掌骨全息頸.
 
                 
 
40.  腰椎病與癱瘓 : 女福穴--外踝前側約一寸處,肌肉微凸,極易辯認
41.  關節痛 : 合谷·魚際.足三裏
42.  腰筋痛 : 陽陵泉·承山.三陰交
43.  靜脈曲張 : 承山.湧泉
                   
44.  踝扭傷特效療法 : 在手大魚際處可以找到一壓痛點, 左腳傷按右手,右腳傷按左手.
45.  驅寒燥暖身 : 太溪·關元.腎俞
46.  補脾氣:太溪·關元.腎俞.脾俞。
47.  補血、通血:血海.足三裏 
48.  調心志:太衝.行間.心俞.
49.  天涼補陽 : 關元·勞宮·湧泉.
50.  減肥 : 天樞.中脘.帶脈.按摩腹部.
51.  夜尿多 : 合谷·魚際.足三裏
52.  子宮脫垂 : 足三裏.百會·關元
53.  糖尿病:胰俞·魚際·太溪。
54.  脾虛 (五更洩) : 足三裏.腎俞.天樞.
55.  遺尿 : 腎俞·肺俞·中極
 
               
 
56.  腎陰虧虛 : 胰俞·腎俞·太衝·太溪。
57.  護腎 : 關元.腎俞.京門
                 京門穴
 
58.  遺精和滑精 : 太溪.關元
59.  無性趣 : 太衝.腎俞.氣海·關元·足三裏
60.  壯陽 : 陰陵泉.關元穴.腎俞
61.  前列腺炎: 點壓合谷.太衝.公孫.三陰交.女福穴--外踝前側約一寸處,肌肉微凸,極易辯認
62.  排毒(便秘) : 六味地黃丸·逍遙丸.天樞·足三裏·三陰交.腎俞.曲池·內庭.
63.  遠離更年期 : 太溪.太衝
64.  痛經 (紓肝): 氣海.足三裏.深呼吸10---20.經前一週壓太衝.敲膽經,按太衝·血海.合谷.灸關元.腎俞
65.  月經不順 : 太衝·期門·關元.三陰交
 
            期門穴
 
66.  經期發熱 : 太溪.照海.三陰交.然谷。
 
               
 
 
67.  經期煩躁 : 心俞·神門.血海·太衝·行間.
68.  經期火旺 :太溪.大鐘.血海·行間·地機.
 
        
 
69. 經期頭痛 : 足三裏.推前額.按印堂和雙側太陽穴.
70. 經期頭暈.月經周期變長 (體內痰濁多) : 百會.豐隆.膻中.關元.太溪.腎俞.           
71.  經期腹瀉 : 脾俞.
72.月經提前 : 血海·三陰交.足三裏.
73.婦科炎癥 : 帶脈.關元
74. 白帶多 :俞穴.足三裏.帶脈·關元。
75. 水樣帶 : 灸關元·帶脈·腎俞.
76. 黃帶 : 關元.帶脈.次髎
77.  膿樣 (宮頸糜爛) : 灸帶脈·關元。
78.  陰部疼癢 : 蠡溝·中極穴。
 
                   
 
79.  陰部疼痛 : 太衝.陰包。
80. 產婦宮縮痛 : 女福穴--外踝前側約一寸處,肌肉微凸,極易辯認.
81. 排毒(便秘) : 六味地黃丸·逍遙丸.天樞·足三裏·三陰交.腎俞.曲池·內庭.

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