瞬間強腎法

瞬間強腎法

--腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出

雙手握拳，拳心虛空（如圖1），貼在【腎腧】位置（如圖2），利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。

 

                    (圖一)                                           (圖二)