月經血塊多 量多 痛經

月經過多
月經周期基本正常，但持續時間過長及經量超過正常範圍（正常平均50ml左右），即為月經過多。若經量多，色紅質稠有血塊，面黃唇幹，口渴心煩，夜眠多夢，腰酸腹痛，大便幹結，尿少色黃，舌紅苔黃，脈滑而數。藥膳宜清熱涼血和止血為主，可用天門冬（連皮）15~30克，白糖適量。將天門冬置於砂鍋內加水2碗半煮成1碗，然後加糖後再煮沸，趁熱服下。月經前每日一次連服2~4天。

痛經
凡月經期間發生難以忍受的下腹疼痛，以致影響工作或生活者稱為痛經。如果排除由於盆腔炎、子宮內膜移位、腫瘤等引起的痛經則稱為原發性痛經。往往呈陣發性，常伴有噁心、嘔吐、腹瀉、手足冰涼、面色蒼白等。痛經持續時間少則幾小時，長則1~2天。經血通暢後，腹痛緩解。若月經來潮前1~2天，小腹開始疼痛或絞痛，經色暗紫成塊，經量時多時少，內伴有腐肉樣物（脫落的子宮內膜），一旦血塊排出，疼痛即可緩解，血塊排出不暢，則疼痛加重，面色發青，噁心嘔吐，出冷汗，手足發冷，頭暈目眩，甚至昏厥，舌淡邊緣有瘀點。藥膳宜疏肝理氣。活血化瘀為主。可用益母草30-60克、玄胡20克、雞蛋2只，待蛋熟後剝殼再煮，去渣，吃蛋喝湯。月經前每日一次，連服5~7天。平時注意腹部保暖，兩足勿下冷水，疼痛時服生薑紅糖湯，腹部熱敷。平時多食山藥、大棗。
http://www.fujiun.com.tw/b-6-9.htm ~~(月經期的飲食調理)