乾絲瓜絡刷全身~增強免疫力

用阿嬤時代的那種菜瓜布(曬乾的絲瓜絡)

從手到腳等肢的端末梢開始

往心臟方向刷

 

全身皮膚都要刷到

(臉部輕輕刷可以去角質ㄡ)

 

此舉能夠增強免疫力

預防感冒及過敏

周身的經絡都能達到疏通的効果

 

對於關節炎及各種身體的疼痛有很大的改善

刷完再去泡個熱水澡效果更好

尤其對於氣鬱體質之人(鬱卒體質既有憂鬱傾向者)特別有幫助

 

全身通體舒暢能令情緒平和愉悅

若一大早起床做

則能夠增強心臟功能

整天都精氣神十足

且因為火生土

心為火脾為土

 

心臟功能好亦能促進脾胃的消化吸收功能

這時再吃早餐更能幫助營養物質的吸收及利用

中醫視脾胃為後天之本

乃是因為人體生命的維持全賴後天從飲食上攝取養分

脾胃功能越好則五臟六腑皆能受其養潤

 

身體自然健康長壽了