手指上有個通便穴

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。
而便秘又是一種多發病、常見病。

　 　

手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。一 遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起 的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個穴就出來了，相當於用開塞露。

 

飲食方面，每天吃一些黑芝麻或亞麻籽粒也利於排便。